yoga 30 min online
Libera tensiones desde casa con mis clases guiadas diarias y acompañamiento personal
El método para crear el hábito de cuidarte con solo 30 minutos al día. Clases guiadas de lunes a viernes, con estructura clara y acompañamiento cercano.
¿Es para ti?
Este método es para ti si:
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Empiezas a cuidarte con ganas, pero te cuesta mantenerlo.
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Sientes que siempre falta tiempo y lo dejas para después.
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Te motivas unos días y luego pierdes el ritmo.
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No quieres tener que decidir cada día qué hacer.
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Buscas estructura sin sencilla, sin rigidez.
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Necesitas acompañamiento para no abandonar.
¿Qué lo hace diferente?
No es una biblioteca de vídeos. Es un método estructurado que elimina la decisión diaria y te ayuda a sostener la práctica en el tiempo. Cada semana sigues un ritmo claro de lunes a viernes.
Sabes qué hacer.
Sabes cuánto dura.
No tienes que pensar demasiado.
Después de cada clase recibes un enlace para practicar cuando lo necesites.
No estás solo/a frente a una plataforma. Hay presencia y acompañamiento real. Aquí no vienes a hacer muchas cosas. Vienes a hacer una cosa bien y de forma constante. Porque la diferencia no está en hacer más, está en no abandonar.
¿Cómo funciona?
1
Reservas tu espacio. Bloqueas 30 minutos en tu día, sin preparar nada y sin pensar demasiado.
2
Practicas siguiendo el ritmo semanal. Cada semana tiene una intención y una continuidad, solo sigues el proceso.
3
Mantienes el hábito en el tiempo. No dependes de la motivación, sino de una estructura sencilla que se repite. Si un día no puedes, retomas al siguiente.
Únete al Método Yoga30min
Plan con acompañamiento
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Not included: Una forma sencilla de cuidarte cada día, sin depender de la motivación.
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Not included: Todo lo que necesitas para tu cambio:
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Not included: Tu rutina diaria: Clases de 30 min (en directo y grabadas de lunes a viernes).
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Not included: Acompañamiento 1 a 1: Coaching de bienestar para ajustar hábitos y estilo de vida.
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Not included: Bienestar total: Acceso exclusivo a sesiones de Pilates, Yoga facial y Meditación.
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Not included: Recursos de apoyo: Guías prácticas y recetas saludables.
Lo que dicen las personas que han practicado conmigo
Personas que han pasado por mis clases, programas y acompañamiento.
Muchas gracias Vanja!
Las clases al aire libre, maravillosas, y si tu horario no te lo permite tienes clases online también muy buenas!! La recomiendo siempre.
Lo último de Vanja
Se trata de una mantequilla clarificada con muchos beneficios para la salud. En la medicina Ayurveda es considerado como el alimento que proporciona juventud y longevidad.
Vanja Maksimovic
Acompaño a personas que quieren cuidarse pero sienten que no tienen tiempo o les cuesta mantener la constancia. Por eso creé Yoga30min: una forma sencilla y realista de practicar cada día.
Profesora de yoga certificada, formada en yoga integral, terapéutico, vinyasa y pilates funcional, y entrenadora personal.
Preguntas frecuentes
No pasa nada. El método está pensado para prolongarse en el tiempo, no para hacerlo perfecto. Retomas al siguiente día.
No. Puedes practicar en directo o acceder después a la grabación.
Sí. Las clases están guiadas para que puedas adaptarlas a tu nivel.
30 minutos reales. Sin preparación extra.
Sí. Es una suscripción mensual sin permanencia.
