Yoga Core: El músculo transverso abdominal
El músculo transverso abdominal es el músculo más profundo del abdomen, va desde la columna vertebral lumbar hasta la cara delantera del abdomen, teniendo la apariencia de una faja.
Yoga
Kapalabhati, la respiración del fuego
También conocida en occidente como la respiración del fuego, es una técnica yóguica muy poderosa, que se utiliza para conseguir una limpieza profunda de todo el organismo.
Mi transformación a través del Yoga
La vida tal como la conocemos solo se vive una vez. Haz que tu alma, a través de tu cuerpo, tenga un viaje increíble. Que brille con luz.
Respiración consciente
El poder de la respiración es insuperable. Es la fuente de la vida, de la fuerza, de la vitalidad y de la salud. Es la medicina gratuita, al alcance de todo el mundo.
En el desequilibrio está tu nuevo equilibrio
Habrá quien crea que el equilibrio es una cosa estática. Una vez que lo encuentras, ya lo tienes y quizás solo debes cuidar de no perderlo.
